Os benefícios do mamão são vários: melhora a digestão de proteínas, é pouco calórico, ajuda a emagrecer, auxilia na insuficiência cardíaca e equilibra a pressão arterial.
Essa dieta já fez muito Mas atenção: não podem fazer esta dieta pessoas com problemas de saúde sérios ou doenças crônicas, como diabetes e hipertensão. Consulte seu médico!*
Veja como fazer a dieta:
1º e 2º dia: limpe seu corpo das toxinas. Para isso você vai comer apenas mamão. E se sentir fome, coma mais mamão.
Beba bastante água, e evite bebidas com açúcar.
3º, 4º e 5º dia: beba um copo de água com limão e uma colher de sopa de azeite de oliva, juntamente com um prato de mamão no café da manhã.
Agora você já pode comer legumes crus ou cozidos, mas ainda deve evitar açúcar, farinha, grãos e lácteos.
Coma a fruta sempre que tiver fome.
Pronto! A dieta só dura 5 dias, tempo necessário para você se desintoxicar e perder aquela gordura chata rsrs
Ao sair da dieta, consuma alimentos leves de inicio, como: sucos, saladas, sopas. Principalmente no primeiro e segundo dia após a dieta.
Nenhum comentário:
Postar um comentário